天氣清冷、干燥少雨，北國(guó)冰封之時(shí)，廣州開(kāi)始有點(diǎn)冬天的味道。喜歡晨練和夜跑的朋友，對(duì)于晝夜溫差相當(dāng)敏感，跑步時(shí)一不小心吸入一口冷氣，咳嗽不止，甚至可能影響自己的健身計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，可以通過(guò)做好熱身、控制跑步節(jié)奏、調(diào)整呼
1、盡量不要跟隨只有豪言壯語(yǔ)的勇士領(lǐng)隊(duì)出行,在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí),切記:不是穿上沖鋒衣的人就是強(qiáng)驢.. 2、盡量不要兩個(gè)人手握手，從下往上拉人；要彼此手握對(duì)方的手腕。 3、盡量不要借助枯枝或雜草或直徑小于自己拇指粗細(xì)的樹枝
適逢旅游淡季，出游價(jià)格便宜，路上游人不多，正是有空閑時(shí)間的長(zhǎng)者們喜愛(ài)的出游時(shí)機(jī)。而此時(shí)也是長(zhǎng)者單獨(dú)出游最多的時(shí)候，盡管多數(shù)長(zhǎng)者選擇和三五知己結(jié)伴出游，但因長(zhǎng)者自身身體狀況及生活習(xí)慣的特殊性，旅行中仍有許多需要特別注意的細(xì)
五一期間的庫(kù)倫沙漠是人、車與沙子的海洋。適逢越野e族T3沙漠越野賽同期舉行，現(xiàn)場(chǎng)聚集了5000多輛車，上萬(wàn)的戶外愛(ài)好者。作為在美國(guó)戶外裝備領(lǐng)域有著113年歷史的百年戶外品牌---Coleman （科勒曼）絕不會(huì)錯(cuò)過(guò)如此熱
5月，全球頂級(jí)戶外品牌Salomon薩洛蒙與國(guó)際Skyrunning聯(lián)盟合作開(kāi)設(shè)的越野跑精英訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)始在全國(guó)七大城市展開(kāi)招募活動(dòng)。
今年，被譽(yù)為“大地與天空邂逅”的越野跑賽事Skyrunning來(lái)到中國(guó)，該項(xiàng)比賽以賽道
時(shí)隔9年，北大山鷹社登山隊(duì)初步計(jì)劃再度挑戰(zhàn)桑丹康桑峰，2000年、2005年已分別從不同的線路成功登頂，但注重訓(xùn)練目的的北大山鷹社登山隊(duì)依然將桑丹康桑峰作為登山目標(biāo)的首選。最終是否能夠重走此線路，還尚待最后的確認(rèn)。
桑
５月４日，希臘。上午１０點(diǎn)左右，從德?tīng)栰吵霭l(fā)４１小時(shí)１２分６秒之后，陳盆濱跑完２５５公里，披著霏霏細(xì)雨，抵達(dá)古奧林匹亞體育場(chǎng)門口。然而，陳盆濱沒(méi)有說(shuō)出任何豪言壯語(yǔ)。他當(dāng)然知道，作為第一個(gè)參加并完成這一賽事的中國(guó)人，他已經(jīng)
16歲，他獨(dú)自一人從珠峰北坡登頂，成為世界最年輕的登頂珠峰（北坡）吉尼斯紀(jì)錄保持者，被譽(yù)為“尼泊爾山鷹”；20歲他前往中國(guó)武漢留學(xué)，五年時(shí)間里，成為尼泊爾夏爾巴人中唯一能夠流利使用漢語(yǔ)交流的人；25歲他從當(dāng)時(shí)的尼泊爾國(guó)王
黃金周五一期間起，韓國(guó)眾多酒店進(jìn)行了專門為中國(guó)旅客提供的高級(jí)別服務(wù)旅游信息冊(cè)活動(dòng).
“高檔旅游信息冊(cè)”是專門向赴韓旅游的中國(guó)旅客們提供的來(lái)韓各種最新情報(bào)以及多種多樣的優(yōu)惠等全都包含在一起的隨身方便攜帶的信息小冊(cè)子。
