問：本人想今年八月份去西藏旅游，所有準備之前只想問一個問題，跟團走需要準備什么東西（衣物、食物、藥品、防曬物品）或者還有什么？

提問人：cnkey

答：八月份溫度還是比較舒適的，可以準備長衣、長褲、一兩件春秋外套，外加一件厚棉衣或羽絨服（去高海拔地區溫度低，所以是非常有必要的），雖然說8月份當地的氧氣比較充足，但為了以防萬一，還是建議準備一些常規的感冒和抗高反藥物。

8月份西藏紫外線特別強烈，防曬霜、水乳、面霜、墨鏡、面膜、帽子都要記得帶上，路途太長，可以準備一些自己愛吃高熱量食物，既解決了溫飽問題也可以打發點時間。

8月份的西藏還是特別適合旅游的，天氣又涼快，雖然說8月是西藏的雨季，但是8月份的雨都是在晚上下的，完全不會影響白天出門游玩的行程，我去年也是8月份去的，火爐重慶和西藏完全是一個天一個地，要不是要上班，我真的都想以后夏天就搬到西藏去住的，去西藏避暑真的是個超級好的選擇，雖然吹空調很舒服，但是吹就了會容易得空調病的，所以如果你有時間去西藏的話真的可以去西藏走走，哪里不僅僅涼快，景色也是非常美麗的。不過去之前你要選好，你是選擇自由行還是跟團游啦，去西藏玩我還是推薦你選擇跟團游，因為這會安全很多，我去年去西藏的時候就是找的西藏旅游規劃師米瑞帶我玩的，米瑞人很專業，聽我說玩需求，幾個小時候就給我做了一份行程規劃書，里面內容非常的詳細，行程線路，景點介紹，注意事項，費用明細等等。做事真的非常有效率，如果你們想要去西藏玩，也推薦你們找米瑞微 信：5218368（←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）幫你們設計行程，下面我就把我的游玩經歷分享給你吧~

八月份去西藏要準備些什么？

1.身體準備：

西藏的海拔非常的高，去之前最好做個體檢，這樣才可以你就知道你的身體狀態，這樣你在西藏旅游的時候就不會那么擔心你的身體狀況了。

2.心理準備：

很多朋友在西藏旅游期間會發生高反，有些朋友是因為不適應西藏的高原環境，也有朋友是心理壓力過大，米瑞跟我說，心理壓力過大也會發生高原發應，所以你們在進藏旅游之前就要做好心理準備，調整好自己的狀態，害怕高反就提前做做預防工作，比如進藏前吃紅景天，進藏前保持規律的生活，不熬夜等等；

3.物品準備：

證件：身份證和邊防證；

衣物：八月份西藏溫度在9-23度左右，白天可以穿穿夏裝，但是晚上就要穿外套了，如果你要去珠峰、納木錯等地方的話，要帶上沖鋒衣和羽絨服等保暖性強的物品。

藥物：西藏海拔高，為防止意外發生，建議你們準備些應急藥品，像抗高反藥品、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、頭暈藥等等藥品。

防曬：防曬霜、遮陽帽、墨鏡、太陽傘等；

生活用品：面膜、保濕護膚品、保溫杯、洗漱用品等；

西藏旅游行程線路分享：

第一天：到達日光城拉薩，安排專車接站送去酒店休息適應

第二天：感受西藏的人文風土，參觀藏味十足的壯觀建筑（布達拉宮—大昭寺—八廓街）

第三天：站在雪山埡口遠眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做個純氧spa(色季拉山掛經幡-魯朗林海-魯朗國際小鎮)

第四天：領略聞名于世的雅魯藏布大峽谷風光，盡情觀賞高原濕地美景（魯朗-雅尼濕地公園網紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷）

第五天：參觀紅教神湖，走進藏家，品酥油茶、了解藏家民風民俗（巴松措（熱氣球）-巴松措船游（遺忘碼頭船游到巴松措）-走進藏家）

第六天：去邂逅高原上的那一抹藍（羊卓雍錯-藏藥文化博覽中心-拉薩）

第七天：結束行程，帶著滿滿的收獲，回到溫馨的家

這個行程是米瑞按照我的需求設計的，這個行程非常的輕松，走的都是非常精華的景點，非常推薦你們去玩玩，我們這個行程也是超級便宜的，我們在西藏玩了7天的時間，旅游費用才2000元/人，真的超級便宜，有興趣的可以找米瑞微 信：5218368（←長按復制微 信號，添加好友咨詢路線攻略）咨詢行程哦~

好了，我的分享就到這里結束了，如果你們有什么不懂的，就去找米瑞咨詢吧~祝你們在西藏玩得開心哦~