不同季節(jié)看點(diǎn)

4-6月，9-12月：天氣穩(wěn)定，晴天為主，路況好，雪山和湖泊都很美；

7-8月：降水較多，花草好看；

1-3月：湖水冰凍，降雪多，可看雪山和藍(lán)冰

西藏必去景點(diǎn)

5月是西藏旅游絕佳時(shí)間，溫度適宜，雨季未到，幾乎所有的西藏景點(diǎn)都很適合去。不過(guò)一般游客五一假期都是比較短的，可以優(yōu)先選擇拉薩和林芝的旅游景點(diǎn)。時(shí)間充足的游客可以去到山南、日喀則、阿里等地。

布達(dá)拉宮 推薦指數(shù)：★★★★★

布達(dá)拉宮是國(guó)家AAAAA級(jí)旅游區(qū)，屹立在海拔3700余米的西藏拉薩市中心北京中路的紅山上，占地面積40萬(wàn)平方米，建筑面積13萬(wàn)平方米，主樓紅宮高達(dá)115.703米。是西藏地方規(guī)模大、式樣全，美麗如畫的宮殿。

大昭寺 推薦指數(shù)： ★★★★★

大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存輝煌的 吐蕃時(shí)期的建筑，也是西藏早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開(kāi)創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式，環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“ 八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“ 八廓街”即 八角街。這從內(nèi)到外的三個(gè)環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。

羊卓雍錯(cuò) 推薦指數(shù)： ★★★★★

簡(jiǎn)稱羊湖，藏語(yǔ)意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱為“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子縣，拉薩西南約70公里處，與納木錯(cuò)、瑪旁雍錯(cuò)并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。

納木錯(cuò) 推薦指數(shù)： ★★★★★

納木錯(cuò)，西藏三大圣湖之一，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國(guó)第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長(zhǎng)方形，東西長(zhǎng)70多千米，南北寬30多千米，面積約1920km?。

珠峰大本營(yíng) 推薦指數(shù)： ★★★★

珠峰大本營(yíng)海拔5200米，是指觀看珠峰核心區(qū)環(huán)境而設(shè)立的生活地帶，中國(guó)境內(nèi)的有兩個(gè)，西坡大本營(yíng)在西藏自治區(qū)日喀則地區(qū)定日縣扎西宗鄉(xiāng)，東坡大本營(yíng)在定日縣曲當(dāng)鄉(xiāng)的嘎瑪溝地帶，海拔5200米，與珠峰峰頂?shù)闹本�距離約19公里，國(guó)家AAAAA級(jí)旅游區(qū)。

雅魯藏布大峽谷 推薦指數(shù)： ★★★★

雅魯藏布大峽谷是地球上峽谷。大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米，在藏南地區(qū)靠近印度阿薩姆邦的地方），主體在墨脫縣。全長(zhǎng)504.6千米，深處6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峽谷。

巴松錯(cuò) 推薦指數(shù)： ★★★★

巴松措又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，長(zhǎng)約18公里，湖面面積約27平方公里，深處達(dá)120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里。

岡仁波齊 推薦指數(shù)： ★★★★★

岡仁波齊峰是多個(gè)宗教中的神山。梵語(yǔ)稱為吉羅娑山，岡仁波齊峰北麓是印度河上游獅泉河的發(fā)源地。相傳雍仲苯教發(fā)源于該山；印度教認(rèn)為該山為濕婆的居所，世界的中心。岡仁波齊并非這一地區(qū)山峰，但是只有它終年積雪的峰頂能夠在陽(yáng)光照耀下閃耀著奇異的光芒，奪人眼目。

瑪旁雍錯(cuò) 推薦指數(shù)： ★★★★

瑪旁雍措在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里、崗仁波齊峰之南。其周圍自然風(fēng)景非常美麗，自古以來(lái)佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國(guó)蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度淡水湖，藏地所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發(fā)源地。

扎達(dá)土林 推薦指數(shù)： ★★★★

扎達(dá)土林是經(jīng)流水侵蝕而形成的特殊地貌，蜿蜒曲折數(shù)十里，約1100年歷史。扎達(dá)林地貌是阿里的一大奇觀。扎達(dá)土林地貌在地質(zhì)學(xué)上叫河湖相，成因于百萬(wàn)年的地質(zhì)變遷。地質(zhì)學(xué)家考證，一百多萬(wàn)年前，扎達(dá)到普蘭之間是個(gè)方圓500多公里的大湖，喜馬拉雅造山運(yùn)動(dòng)使湖盆升高，水位遞減，湖底沉積的地層長(zhǎng)期受流水切割，露出水面的山巖經(jīng)風(fēng)雨長(zhǎng)期侵蝕，終于雕琢成今日的模樣。

注意事項(xiàng)
1.剛抵達(dá)西藏時(shí)放平心態(tài)、不要激動(dòng)、小步行走，多休息，少晃悠。切勿做過(guò)多的有氧運(yùn)動(dòng)；
2.頭兩天盡量不要洗澡洗頭，簡(jiǎn)單擦洗，盡快適應(yīng)高原氣候；
3.西藏很多寺廟都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨鏡入內(nèi)的；
4.很多寺廟都是不允許拍照的，偏遠(yuǎn)地區(qū)的有些寺廟可以拍照，不過(guò)需經(jīng)過(guò)別人同意，不要隨意對(duì)朝圣者拍照，要拍照必須經(jīng)過(guò)別人允許；
5.尊重當(dāng)?shù)匚幕�信仰。�?qǐng)勿在西藏談?wù)撜�治及宗教信仰�?/span>
6.藏民普遍都是熱情好客的，未經(jīng)允許不要對(duì)她們的臉拍照；
7.請(qǐng)勿用手觸摸藏族人的頭，尤其是小朋友；
8.在西藏天葬是不允許陌生人觀看的，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗，不要圍觀。

西藏7天行程安排

西藏旅游團(tuán)根據(jù)所選線路的不同，旅游團(tuán)費(fèi)基本在2000-3000元之間。常見(jiàn)的西藏拉薩到林芝魯朗、山南羊湖7日游路線是這樣安排的：

• Di1天：卓瑪安排專業(yè)人員接近
• 第2天：拉薩-巴松錯(cuò)-魯朗林海-林芝
• 第3天：林芝-尼洋河濕地公園-雅魯藏布大峽谷-觀南迦巴瓦峰-索松村
• 第4天：林芝-卡定溝或尼洋閣-尼洋河風(fēng)光帶-拉薩
• 第5天：拉薩-布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺(tái)-大昭寺-八廓街-拉薩
• 第6天：拉薩-崗巴拉山口-羊卓雍錯(cuò)-藏游壇城-拉薩
• 第7天：結(jié)束完美的西藏之旅，卓瑪安排送機(jī)

這條西藏7日游路線去西藏?zé)o論什么季節(jié)都可以選擇，不過(guò)具體進(jìn)藏時(shí)間不同，去到的一些西藏景點(diǎn)會(huì)有變化，具體的西藏游玩路線安排可以找卓瑪（西藏卓瑪166 8900 6098 (←長(zhǎng)按復(fù)制添加 免費(fèi)咨詢)咨詢安排。

在西藏的旅游花費(fèi)

需要住幾天？從200-1000以上不等，就看你怎么選擇了。三星級(jí)的普通酒店，在拉薩市區(qū)內(nèi)大約180-260元/晚，市郊的大約120-180元/晚，淡旺季不同。如果住宿四星級(jí)或五星級(jí)，則根據(jù)不同的品牌，價(jià)格差價(jià)較大，最好的酒店是拉薩瑞吉度假酒店、拉薩香格里拉酒店，其次還有洲際飯店、喜來(lái)登、岷山飯店等。

吃的話去一次能品嘗當(dāng)?shù)靥厣�是最好的，吃碗面什么的�?huì)挺便宜；其他的話每個(gè)人在30-80不等吧，還是要看你吃什么的了。其實(shí)拉薩的整體的物價(jià)較為偏貴，目前拉薩市面上，一碗面的價(jià)格大約在18-20元，小館子炒個(gè)小菜的價(jià)格大約在25元左右，多幾個(gè)人一起拼車一起吃飯，會(huì)比較好一點(diǎn)。

在西藏的門票幾乎是不打折，票面價(jià)是多少，就是收多少，無(wú)論旅行社還是游客，照單全收。游玩7-8天的時(shí)間，門票的費(fèi)用大約在1000元左右。只有劇場(chǎng)類的旅行社會(huì)有折扣，比如文成公主劇場(chǎng)，票面價(jià)380元的，找西藏卓瑪166 8900 6098(←長(zhǎng)按復(fù)制加好友)買文成公主劇場(chǎng)門票有折扣。