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去西藏旅游如何預(yù)防高反，西藏七天六晚旅游攻略，超詳細(xì)實用攻略

一、西藏七天六晚旅游線路規(guī)劃

第一天：抵達(dá)日光城

乘坐飛機(jī)或火車抵達(dá)拉薩，這座被譽為“日光城”的城市。高原的陽光透過稀薄的云層，灑在這座古老而現(xiàn)代交織的城市上。入住五星含氧酒店，為接下來的高原之旅做好充分的準(zhǔn)備。

第二天：拉薩-米拉山隧道-巴松措

早起后，乘車前往米拉山隧道，感受高原山脈的雄偉。隨后抵達(dá)巴松措，這里是西藏著名的湖泊之一，湖水清澈，四周森林環(huán)繞。輕徒步至湖心島，參觀措宗工巴寺，感受藏傳佛教的寧靜與莊嚴(yán)。

第三天：巴松措-雅尼濕地-林芝

從巴松措出發(fā)，前往雅尼濕地，這里是雅魯藏布江與尼洋河的交匯處，兩江的水流在此交織，形成獨特的濕地景觀。隨后前往曲古花海，騎馬射箭體驗藏地游牧文化。傍晚抵達(dá)林芝，這座被稱為“西藏的江南”的城市。

第四天：林芝-體驗藏家-達(dá)東村

在林芝體驗藏家生活，品嘗地道的藏族美食，感受藏族同胞的熱情與好客。隨后前往卡定溝或桃花溝，欣賞高原上的桃花盛開。沿著尼洋河風(fēng)光帶前行，最終抵達(dá)達(dá)東村，這座古樸的村落仿佛是時光的遺忘之地。

第五天：拉薩-羊卓雍措-拉薩河曲吉船游

返回拉薩后，前往崗巴拉山觀賞羊卓雍措的美景。羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水碧波蕩漾，與周圍的雪山相映成趣。在這里進(jìn)行圣湖旅拍，留下難忘的回憶。傍晚時分，在拉薩河上進(jìn)行曲吉船游，欣賞高原河流的壯美。

第六天：布達(dá)拉宮-大昭寺廣場-八角街

參觀布達(dá)拉宮，這座坐落在紅山上的宏偉建筑是西藏的象征。隨后前往大昭寺廣場，感受信仰的力量和朝圣者的虔誠。漫步在八角街（八廓街）上，這條古老的街道兩旁商鋪林立，售賣著各種藏族工藝品和特色小吃。還可以參觀扎基寺和藥王山觀景臺，俯瞰拉薩市區(qū)的全景。

第七天：返回溫馨的家

根據(jù)返航時間安排送站服務(wù)，結(jié)束這次難忘的西藏之旅。帶著滿滿的回憶和扎西德勒的祝福返回溫馨的家。

以上是為您精心策劃的去西藏旅游如何預(yù)防高反，西藏七天六晚旅游攻略。在這段時間里，您將親身體驗到西藏的獨特風(fēng)光和深厚的文化底蘊。讓我們一起踏上這段神秘的旅程吧！詳情咨詢西藏扎西：180 0890 7640(←長按復(fù)制加V 免費咨詢)

二、西藏七天六晚旅游預(yù)防高反小貼士

1.提前服用抗高反藥，比如紅景天

2.來高原前幾天保證足夠的睡眠

3.抵達(dá)高原前幾天不要洗頭洗澡，不要飲酒

4.適量吸氧，不要過度依賴氧氣瓶

5.可備一些葡萄糖，補(bǔ)充體力也能緩解高反

三、西藏七天六晚旅游出行必帶

身份證:經(jīng)常會檢查，在西藏不管去哪里身份證必帶！

邊防證:去珠峰、阿里、定日，亞東，墨脫等地需要哦

學(xué)生證、士官證，景區(qū)門票有優(yōu)惠，大家都懂的

日常用品: 防曬霜:紫外線很強(qiáng)，高倍防曬霜必帶，不然黑的不止兩個度

藥品:暈車藥，高反藥，葡萄糖必帶的， 護(hù)膚：潤唇膏，潤膚乳，氣候太干燥

總的來說，西藏是一個充滿魅力和神秘的地方。無論是壯麗的自然風(fēng)光還是深厚的文化底蘊都讓人流連忘返。希望這份攻略能為你的西藏之旅提供一些幫助和參考。扎西德勒！

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