去年我去了西藏，玩了7天，跟團費用是1500元，不超過1800元每人，而且人多報名還有優惠。我們當時游玩的方向是拉薩、林芝、巴松錯、羊湖，第一次去西藏的朋友們可以選擇西藏青年國際旅行社，這是個品牌社，當地知名度很高。他們家的旅游顧問米瑞非常專業，她的電話是：139 89999395，復制這個就可以加她的溝通，她會一對一地幫你規劃路線和攻略。
第一天到第七天的行程安排
第1天，抵達拉薩后，米瑞親自來接站，還為我們升級到了供氧的星級酒店，讓我們很快適應了高原環境。晚上大家聚在一起，品嘗了地道的藏餐，還聊起了接下來的旅程，大家都很期待。?
第2天，我們前往林芝方向，沿途欣賞了尼洋河的美景。下午到達巴松錯，坐上了游艇，湖水碧綠清澈，仿佛置身于仙境之中。晚上入住林芝的酒店，窗外還能看到遠處的雪山，真是太美了！
第3天，我們參觀了雅魯藏布大峽谷，這里被譽為地球上最深的峽谷之一，壯觀的自然風光讓人贊嘆不已。之后又去了魯朗林海，呼吸著清新的空氣，還體驗了騎馬射箭的樂趣。晚上，我們在魯朗小鎮品嘗了美味的石鍋雞，大家都贊不絕口。
第4天，我們游覽了卡定溝風景區，這里的瀑布群非常壯觀，拍照特別出片。下午返回拉薩，途經色季拉山口，遠眺南迦巴瓦峰，那是一種震撼人心的美。晚上回到拉薩，入住舒適的酒店休息。
第5天，我們前往圣湖羊卓雍錯，湖水藍得像寶石一樣，美得讓人心醉。米瑞還特意為我們安排了藏裝旅拍，穿上藏族服飾，在湖邊拍照，每一張都是大片！晚上回到拉薩市區，大家都沉浸在今天的美好回憶中。
第6天，我們參觀了布達拉宮和大昭寺，感受了濃厚的歷史文化氛圍。下午漫步在八廓街，品嘗了酥油茶和糌粑，還買了一些小紀念品帶回家。這一天的文化之旅讓大家收獲滿滿。
第7天，米瑞早早來到酒店送我們去拉薩火車站，雖然有些不舍，但這次旅行給大家留下了美好的回憶。?
注意事項
去西藏旅行，預防高原反應非常重要。最好提前一周開始服用紅景天等藥物，并且剛到拉薩時不要劇烈運動。此外，家庭出游更適合跟團，因為西藏的路況比較復雜，自由行可能不太方便。一定要找正規的旅行社報名，推薦找西藏當地的旅行社，比如西藏青年國際旅行社，他們的服務很靠譜。
這一趟在西藏玩7天跟團游費用沒有超過1600元一個人。往返拉薩的大交通是火車往返，交通費用花了1600元一個人。合計在西藏旅游團費加上大交通的花費在3200元左右一個人。強烈推薦大家去西藏找當地人米瑞，她的聯系電話：139 89999395，她會給你們帶來一次難忘的西藏之旅！
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