活動主題

湘江徒步游道戶外健身團建活動

活動時間

選擇一個適合戶外活動的日期，建議避開極端天氣，如高溫、暴雨等。例如，可以選擇在秋季的某個周末進行。

活動地點

湘江徒步游道，具體路線可以根據團隊實際情況和喜好進行選擇。可以參考株洲市徒步湘江毅行活動的路線，如神農廣場、株洲大橋、分袂亭、清水塘大橋、石峰公園、鋼琴廣場等路段，這些路段風景優美，適合徒步。

活動流程

集合與簽到

早上8:00在指定地點集合，進行簽到和分組。

分發活動手冊，介紹活動流程、注意事項和徒步路線。

熱身運動

在出發前進行簡單的熱身運動，如拉伸、慢跑等，以預防運動傷害。

徒步開始

按照預定的路線開始徒步，可以設定不同的難度級別，如常規組和親子組，以滿足不同團隊成員的需求。

在徒步過程中，可以設置一些趣味性的挑戰或游戲，如尋寶、拍照打卡等，以增加活動的趣味性和互動性。

中途休息與補給

在徒步途中設置幾個休息點，提供飲用水、小食品等補給。

在休息點可以進行團隊建設活動，如團隊分享、小游戲等，增進團隊成員之間的了解和信任。

終點集合與分享

徒步結束后，在終點集合，進行活動總結和分享。

可以邀請團隊成員分享自己的徒步體驗和感受，以及團隊合作中的亮點和收獲。

頒獎與合影

根據活動表現，頒發獎項，如最佳團隊獎、最佳個人獎等。

全體成員合影留念，記錄這次難忘的團建活動。

注意事項

安全第一：確保所有團隊成員都了解并遵守活動規則和安全注意事項。

環保意識：在徒步過程中，注意保護環境，不亂扔垃圾。

健康監測：關注團隊成員的身體狀況，如有不適，及時采取措施。

天氣變化：提前關注天氣預報，做好應對突發天氣的準備。

物資準備

活動手冊

飲用水、小食品等補給

急救包

攝影設備（如相機、手機等）

團隊旗幟或標識

通過以上計劃的實施，可以確保湘江徒步游道戶外健身團建活動既安全又有趣，同時增進團隊成員之間的了解和信任，提升團隊凝聚力。