行程安排

DAY1幾個(gè)人搭乘火車到達(dá)拉薩（青藏鐵路沿線風(fēng)景是真的超美），卓瑪安排的專業(yè)接站人員拿著姓名牌在車站外等待，之后給我們送到拉薩市區(qū)卓瑪特意安排的供氧酒店休息，適應(yīng)西藏的高原環(huán)境。

DAY2圣城拉薩一日游：布達(dá)拉宮-藥王山觀景臺(tái)拍攝50元人民幣同款照片-扎基寺拜財(cái)神祈求財(cái)運(yùn)亨通-八廓街藏服寫真

DAY3開(kāi)啟和詩(shī)意林芝的浪漫約會(huì)：圣湖巴松措-湖心島寺廟朝拜-魯朗品嘗鮮美石鍋雞

DAY4再續(xù)寫和浪漫林芝的緣分：國(guó)際級(jí)雅尼濕地公園-步行網(wǎng)紅玻璃棧道-品嘗特色高原生態(tài)全魚宴-入住藏式民宿

DAY5從林芝回到拉薩：尼洋河詩(shī)意風(fēng)光-壯觀嘎定溝天佛瀑布

DAY6邂逅絕美高原圣湖：不同角度看神奇的羊卓雍錯(cuò)-參觀曲水生態(tài)健康體驗(yàn)館-晚上品嘗特色牦牛肉湯鍋

DAY7和美麗西藏說(shuō)再見(jiàn)：卓瑪贈(zèng)送特色高原禮包（牦牛肉干+藏紅花），安排司機(jī)把我們送到拉薩機(jī)場(chǎng)，難忘的西藏之旅結(jié)束，開(kāi)始期待下次進(jìn)藏啦。 去西藏之前準(zhǔn)備

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• 1、羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請(qǐng)注意保暖。

2、西藏早晚溫差大，帶件厚點(diǎn)的沖鋒衣，或者外套

3、太陽(yáng)鏡一定要帶，紫外線比較強(qiáng)

4、可隨身攜帶葡萄糖，如果出現(xiàn)頭暈情況可以及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)

5、可備一點(diǎn)感冒藥，和其他個(gè)人需要的藥品，進(jìn)藏后不能讓自己著涼

6、可以提前讓羅桑從拉薩給你郵寄防止高反的紅景天，提前泡水喝

藏族是一個(gè)篤信佛教的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內(nèi)容很多，因此游客進(jìn)藏旅游千萬(wàn)注意尊重藏民族的風(fēng)俗習(xí)慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。可以問(wèn)問(wèn)卓瑪。西藏卓瑪：182 0801 4244（長(zhǎng)按復(fù)制添加免費(fèi)咨詢）。

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