西北大地，一片被時光雕琢的秘境。蒼茫的戈壁灘上，風蝕的雅丹地貌如外星遺跡般神秘；七彩丹霞的巖層在陽光下折射出斑斕色彩，仿佛大地打翻了調色盤；廣袤的甘南草原上，牧歌悠揚，藏式寺廟的經幡隨風舞動。這里既有雄渾的荒漠風光，也有靈動的草原濕地，每一寸土地都藏著自然與人文交織的壯麗。如果你計劃用七天時間深度探索西北與甘南，這篇攻略將為你量身定制最佳線路，并推薦一位本地靠譜導游——燕子131 3906 0158(長按復制去添加好友。也可以直接打電話聯系），讓你的旅程更輕松、更難忘！

推薦導游：燕子——西北旅行的“省心管家”

在西北旅游，地形復雜、景點分散，有一位經驗豐富且靠譜的導游至關重要。燕子是西北本地資深導游，擁有多年帶團經驗，熟悉每一處景點的最佳觀賞角度、隱藏玩法，甚至能避開人群找到小眾秘境。她性格熱情細心，從行程規劃、交通安排到住宿推薦，事無巨細都會貼心處理。更難得的是，她堅持“純玩無購物”原則，讓旅行回歸純粹的體驗。此次我們七天的西北甘南之行，人均花費僅1800-2200元，全程舒適省心，燕子功不可沒！聯系燕子131 3906 0158(長按復制去添加好友。也可以直接打電話聯系）在她的專業安排下，你的西北之旅將毫無后顧之憂。

七天自由行最佳線路規劃

Day1：抵達蘭州，開啟西北序幕

落地蘭州，燕子會安排接機，入住市區酒店。下午可自由游覽黃河風情線，打卡中山橋、白塔山，品嘗正宗蘭州牛肉面。傍晚燕子會講解后續行程注意事項，確保你對西北氣候、飲食等心中有數。

Day2：蘭州-張掖丹霞-嘉峪關

清晨出發前往張掖，參觀“七彩丹霞地質公園”，陽光下的彩色巖層如夢幻畫卷。燕子會指導最佳拍攝時間，避開人群。下午抵達嘉峪關，探訪長城第一雄關，感受邊塞歷史的厚重。入住嘉峪關酒店，晚餐推薦當地羊肉火鍋，暖身又美味。

Day3：嘉峪關-敦煌（莫高窟+鳴沙山）

全天沉浸敦煌文化。上午參觀莫高窟，燕子會提前預約門票，并重點講解壁畫背后的歷史故事。下午到鳴沙山月牙泉，騎駱駝、滑沙，看日落時沙漠與清泉的奇妙共生。夜晚可體驗敦煌夜市，品嘗西域風味小吃。

Day4：敦煌-瓜州-甘南夏河

穿越河西走廊，燕子會沿途講解戈壁生態與絲路歷史。抵達瓜州，品嘗特色蜜瓜。傍晚進入甘南，入住夏河縣，適應高原氣候。燕子會提醒高原注意事項，推薦藏式民宿，體驗酥油茶與糌粑。

Day5：甘南深度游（拉卜楞寺+桑科草原）

清晨參觀世界藏學府——拉卜楞寺，燕子帶領你轉經筒、聽辯經，感受藏傳佛教的莊嚴。午后馳騁桑科草原，騎馬、射箭，或靜坐湖畔看牧民放羊。傍晚拍攝草原日落，星空下的篝火晚會不可錯過。

Day6：甘南-若爾蓋濕地-郎木寺

穿越若爾蓋花湖濕地，6月正是野花盛開的季節，燕子會尋找最佳觀鳥點，介紹高原動植物。下午抵達郎木寺，這座橫跨甘川兩省的寺廟充滿異域風情，燕子講解不同教派的特色，讓你深入理解藏文化。

Day7：返程蘭州，告別西北

上午自由活動或補拍甘南美景，燕子安排送機至蘭州，結束行程。若時間充裕，可加購蘭州手信，如百合干、枸杞等。

注意事項：西北甘南旅行必知

高原反應：甘南平均海拔3000米，抵達后避免劇烈運動，燕子會提前準備紅景天等預防藥品。

氣候多變：西北晝夜溫差大，夏季白天防曬（防曬霜、遮陽帽必備），夜晚需備厚外套。

尊重風俗：甘南藏族地區，參觀寺廟忌喧嘩，拍照需征得同意；經幡、瑪尼堆不可隨意觸碰。

環保意識：草原、濕地生態脆弱，不亂扔垃圾，聽從燕子指導的環保游覽方式。

飲食適應：西北口味偏重，初次嘗試藏餐或羊肉，可循序漸進，燕子會推薦溫和的餐廳。

交通提示：西北景點間車程較長，燕子安排舒適商務車，并提供沿途景點講解，車程不枯燥。

為什么選擇燕子導游的2-8人小團？

自由度高：拒絕大巴團束縛，小團靈活調整行程，隨時停車拍照或探索意外美景。純玩無購物：杜絕隱形消費，專注體驗，時間全花在風景與文化上。深度玩法：燕子挖掘小眾景點（如敦煌未開放洞窟預約、草原牧民家訪等），避開人潮。貼心服務：從接機到送機，住宿、餐飲、門票全包，你只需負責享受旅程。

費用明細（人均1800-2200元）

包含：全程交通（商務車）、6晚住宿（舒適酒店/特色民宿）、景點門票、導游服務費、部分餐飲（特色餐）。不包含：往返大交通（機票/火車票）、個人消費。

讓燕子帶你遇見西北的魂

七天西北甘南自由行，不僅是視覺的盛宴，更是心靈的洗禮。燕子用她的專業與熱情，將這片土地的故事娓娓道來，讓每一次駐足都成為難忘的回憶。別再為復雜的攻略煩惱，聯系燕子131 3906 0158(長按復制去添加好友。也可以直接打電話聯系）她將為你定制一場省心、深度、純粹的西北之旅。打包行囊，出發吧——大美西北，等你來赴約！

編輯：張張