四姑娘山毗鄰臥龍國家級自然保護區，屬世界自然遺產“四川大熊貓棲息地”的重要組成部分。以雄峻挺拔聞名，山體陡峭，直指藍天，冰雪覆蓋，銀光照人。山麓森林茂密，綠草如茵，清澈的溪流潺潺不絕，宛如一派秀美的南歐風光，人稱“東方的阿爾卑斯”。

小金

不知道是從什么時候開始，我一直認為最美的風景一直都在路上，我曾看過一句話，大致是這個意思，爬過這座山，又是一座山，登山其實很無趣，但只有登頂的人才有資格這么說。當那些還在路上的人源源不斷傳來美圖美景時，我就知道，我應該收拾行囊，準備上路。

之所以會選擇四姑娘山，有很多原因，第一，我作為四川人，但是并未去過四姑娘山，第二，我想爬山，就這么簡單粗暴的理由，支撐著我收拾行囊，準備踏上旅途。

準備好一切，第二天早上八點，一眾人等魚貫而出，分乘3輛越野車昂首挺進。11點到達臥龍，在一農家樂解決了午餐。中午飯后是一段超級爛路，但和著藏歌，時間倒也過得飛快。下午兩點來到了巴郎埡口。

比較川藏滇的公路，四川公路雖然路況糟糕，但還算安全。不像云南有些公路，行走于云端，讓人心驚肉跳。從巴郎山一路下到貓鼻梁，終于一睹四姑娘真容。即使我這樣的雪山控來講，也算得上驚為天人了。

無論再好的天氣，第一天也只打算抵達日隆，住在藏居里面休整，大概是下午4點左右，終于抵達，適應一下海拔與天氣是非常有必要的，所以千萬別急著進山，要知道二峰的海拔在5000多，就算是大本營休整，也必須是保證體力能接受的情況下。

晚飯后，收拾了一下背包，看了會電視，心中沒有興奮，只是在腦子里過了一下上山之后可能會發生的種種，畢竟有上一次失敗的經驗，也算給自己心理做點準備。點上一堆篝火，熱騰騰的開始烤起羊肉，來自大自然的滋味，自然是美味的，吃在口中，伴著音樂，微風徐徐，甚是悠閑。
【貼士】

無論什么時候去都一定要做好防曬，雖然看著太陽不大，可是海拔高��！紫外線超級強烈，我的整張臉，加上眉毛眼皮嘴巴全都腫了，又紅又癢，整個鼻子都是黃色的水泡。
急救措施：補水，清水洗臉，不用任何化妝品。
然后去醫院，然后現在都是清水洗臉，長了好多曬斑。

四姑娘山

提起住宿的地方，住的地方就是在驢友當中，必選的三嫂客棧，為什么在這里極為推薦，因其“三嫂客�！钡恼\信而在國內外驢友及網上大名鼎鼎。幾乎所有的驢友去四姑娘山都將“三嫂客棧”作為入宿的首選。其丈夫“三哥”亦很有名，但幾年前在為登山的驢友作向導時遭雪崩遇難。無數的驢友為此已捐了十多萬人民幣給三嫂。勤勞、剛毅的三嫂堅持著將“三嫂客�！崩^往開來，并以此為依托拉扯著她的三個兒女。本人亦歪打正著地住進了“三嫂客棧”。印象最深的，是客棧里幾乎所有能貼或能掛東西的地方，全是幾年來各戶外協會及無數驢友們的隊旗與留言。

清晨起床，準備開始一天的攀爬，出門，感受新鮮空氣，腦袋略微有點疼，但沒有太惡心，早飯過后，扎西給了一顆靈丹妙藥，幾分鐘后頭疼緩解。協作們早早就在院子里整理背包補給，馬兒們也是蓄勢待發，我拿著相機在院子里拍拍照，以盡快適應高原的環境。

早餐完畢，又到什么管理處簽免責協議、辦理登山登記、進山注意事項等等，十點出發騎馬前往大本營。全程總長，早餐后騎馬沿小路輕裝進入海子溝，裝備也由馬馱，經鍋莊坪、打尖包、雞棚子、大槽，約7個小時到達二峰大本營，沿途景色以高山草甸和灌木林為主。

漫山遍野的金黃色，藍藍的天空，白白的云，這才是最美好的時光，趁著微風，遠處白雪茫茫，愜意的人生，一步步向上，并未高反，這才是我最想要的生活啊。

到達大本營之后，就開始下雪了，越來越冷，大家都開始出現了不同程度的高反。在大家努力適應高反的同時，扎西和各位向導們正忙著幫我們準備晚餐。準確的來說，這樣的天氣已經超乎尋常的好了，同樣一起進山的另一個隊伍，也充滿在準備著美食，或許上天感動于我們的虔誠，下了一小會兒，天居然放晴，美美的景色，浪漫的星空，不能用言語來表達。

吃完晚飯，一群人擠在帳篷里面，悠閑的欣賞著外面的風景，天色漸漸暗下來，這才是夜空中最亮的星星，整個世界除了大片大片的星空，再也找不到光亮的地方，在遙遠的他鄉，抬起頭，看著遠方，在遠方。

【貼士】

因大峰和二峰可以在大本營休息，所以不需要帳篷。睡袋的話也不是一定要羽絨的，我帶了一個舒適溫標-5℃、極限溫標-15℃的棉睡袋和一個抓絨，晚上穿了點衣服睡熱的不行。而且基本上當地的協作家都有羽絨睡袋出租，不常登雪山的話完全可以租。怕高原頭痛可以備些散列通（有一定效果）。

個人經驗，必備除登山鞋、沖鋒衣、排汗內衣（非常有用）、登山杖、墨鏡這些外。

特別注意：面罩最好是用打劫帽，不然稀薄的空氣中遮住鼻口呼吸更加困難，我就是直接無法使用導致下巴曬脫皮。

小金

伴隨著各種呻吟聲、喘息聲，失眠者們迎來了起床時間，你要問我到底睡得好不好，我只能說，在海拔4000多米的理塘，我能保持著平均2小時醒來的狀況，可見我根本沒睡著，迷迷糊糊中也不知道誰問了一句，你們都要起來爬山嗎？我含含糊糊的回答，爬，肯定是要爬的，來都來了，我咬著牙也要爬上去。

對于高反來說，我一直保持著神采奕奕，精神活波，跟大部分犯困的人來說，我這樣的已經好很多了，隊伍的間距一點一點被拉開，有些人開始折返，凌晨3點，對于大多數人來說都在睡夢當中，我們已經準備出發了。

黑暗的一個好處就是，不知道害怕，不會往回看。我盡量緊跟著協作的腳步，黑暗中只看到自己氣喘哈出的白氣，和前方一段崎嶇凌亂的路。隨著時間的推移，感覺到腳下的泥濘變成了白雪，積雪漸漸增厚，每一步都愈發艱難，我的速度也越來越慢。還好二貨小諾發揚了互助友愛的精神，一直跟在我身后，怕把我一個人落下。

有一段時間，不知是太困還是怎的，我感覺自己閉著眼睛在飄，根本看不見腳下的路，協作在前面唱著山歌，我順著他的歌聲在走，像是一種無形的精神指引。許多天后，在夢里，我夢見的不是雪山飛狐，而是那個在冰天雪地的黑暗中，循著歌聲一步一息的自己。

六點時分，天空開始露出一點點白光，日出了！終于能看見周圍的景色，給疲憊的我打上了雞血。雪山在初日的照映下格外溫柔，如冬日暖洋下一個恬靜的夢。此時協作告訴我們快到了（其實后來才知道只走了一半的路而已，協作是為了激勵我們= =），攀爬的難度開始慢慢上升。我從絆踉蹌、登山杖伸進積雪下的裂縫失去重心，到摔在雪地里滑倒，協作老幺幾乎是第一時間用自己的身體把我支撐起來。老幺哥其實身板很小，估計也比我重不了多少，在我摔下那刻的即時反應，除了一份協作的負責，更重要的，是骨子里溫暖的善意，我感動到無以復加。

約摸8點，上了海拔5000米左右的埡口下的平臺，我感覺自己的體力已經快用完了，再問問老幺，起碼還要再走2個小時，當下就覺得頭暈目眩。抬頭看了看還在吭哧爬坡的二貨小諾，我做了下撤的決定。心中雖然有遺憾，但是評估完自己的狀態，這也是目前能做的最好選擇了。事后覺得，在困難面前說“我盡力了”是否就是一個很好借口，試問自己真的盡力了嗎？不管怎樣，當我在5000米的埡口看見隔壁聳入云間的大峰、腳下仙境般的云海、360度無死角的全景盡納眼底，就已經心滿意足了。全力拼搏值得鼓勵，但樂于滿足何嘗不是一種美德，這是神山教會我的事。

坊間流傳二峰上有一段“絕望坡”，始終沒搞明白是哪段，但我覺得改名“希望坡”會好點兒，雪山上的萬丈光芒，防止雪盲，切記切記偏光鏡！

我們在這里休息了五分鐘，摸出手機，竟然神奇般的有了信號。再往上有鋼絲繩護欄了，這道護欄，對于常人是好事，對于能人是無奈。我整理好腰包和相機包，跟斌哥發起最后的沖頂，埡口到峰頂特別陡，最后80接近70度，刃脊的另一邊是懸崖，雪天里霧蒙蒙深不見底，這是掉下去連骨頭都找不到的地方。

我把登山杖插在雪地上，跟著斌哥的腳印向上攀登，靠近懸崖邊就拽著鋼絲繩護欄向上。我大口大口的呼吸著，最大限度的壓榨著空氣里的氧氣，爬坡消耗體力比較快，連馱在背后的相機包都讓我感覺有些累贅。朦朧中已經能夠看到峰頂了，斌哥不時給我打氣，此時的我斗志十足，全力往上爬，最后的幾十米我幾乎都是手足并用爬上去的。

峰頂的雪較埡口更大了，我的沖鋒衣和帽子上都覆蓋了薄薄的一層積雪。

雪霧很大，那種站在云端的感覺，那種一眼萬年的感覺，我直到今年還在回味中。翻出相機包里的大個頭，脫掉手套，我終于還是愛上了這座山峰。

上山容易下山難，這是至理名言。兩步一滑，協作一直提醒不要往下梭，索性臉朝地，背朝天，倒著往下來，是個不錯的辦法。下撤到埡口，沒有了保護欄，隊友們在協作的帶領下紛紛往下滑，我也湊個熱鬧，重心沒掌握住，翻滾了一下，痛苦呀，再往下我還是老老實實走路吧。

大約下午3點，下撤到大本營。疲憊不已，我的第一座5000米山峰，此時反而心里平靜了許多，沒有先前的激動。騎馬下山，我心里唯一想的就是趕緊回到扎西家，來上一碗熱氣騰騰的湯面。7個小時的征程，上升千米，登頂5276米，與死神擦肩而過，感謝所有的人，或許很多人都不懂，總是在問，為什么要這樣折磨自己，其實，每一次挑戰都是我對自己的一個肯定，我想若讓我再選，我鐵定還是會再來一次，四姑娘，等著我，大峰，等著我，我還會再來的。

【貼士】

攝影器材：
相機、鏡頭、相機包、腳架、防潮袋、濾鏡、存儲卡、充電器
車組裝備：
帳篷、對講機、氣罐、爐具、水、藥品、急救包、盛水袋（或塑料袋）等；
食品干糧：

紫菜等湯料、牛肉粒、壓縮餅干、速溶咖啡、大頭菜、巧克力、紅牛或體動力飲料
車輛裝備：
備胎、換胎工具、千斤頂、打氣泵、氣壓表、拖車繩、電瓶線、補胎工具。

本文轉載自http://travel.sina.com.cn/sc_sichuan_2422-xiangqing-gonglue/