達爾宗湖位于夏河縣王格爾塘鄉達宗村珂米雅日山西南麓，被人們稱為藏區的“碧玉曼遮湖”。

湖面海拔3000米，南北長約300米，東西寬窄不一，最寬處近百米，湖面積約40余畝，呈不規則葫蘆藤形。

達爾宗湖在淡白色霧靄中隱約可見，像明鏡一樣，被人們稱作藏區的“碧玉曼遮湖”。達爾宗湖四周松柏參天，藤蘿纏繞，灌木叢生，湖邊緣還有一片軟綿綿、翠綠如毯的青草地和祭祀山神的插箭臺。湖面有40余畝，由南向北長約300米，寬處約有百米，整個湖面呈不規則的葫蘆形，湖水深不可測。她時而碧波蕩漾、漣漪綽約，時而波平如鏡，宛如嫻靜溫柔的少女。湛藍清澈的湖泊把巍峨的山峰、藍天、白云和群群牛羊，倒映在水中，恰如一幅美麗的田園畫卷。這里環境清幽，人煙稀少，是野生動物繁衍棲息的好地方。

隨著夏河縣城通往達爾宗湖山路的開通，神奇、迷人的達爾宗湖慢慢掀開了她神秘的面紗，漸漸為世人所認識，封閉、沉靜的達爾宗湖迎來了大批的游客前往探幽、攬勝。達爾宗的藏族小山寨有十幾戶人家，村民們世代守護著神湖，過著田園式的生活。這里草山遼闊、耕地肥沃、森林覆蓋面廣，村民們生活大多比較富裕。從村寨前行約2公里，就可以看到達爾宗湖了。沿途，滿山的野花隨風搖曳，空氣中飄著野花的香味；山雀啁啾、牛羊哞叫，人與自然和諧相處。一路前行，曲徑通幽，有“山重水復疑無路”之感，一轉彎，則“柳暗花明又一村”。

達爾宗湖不僅風光秀麗，而且還有一段神秘的傳說。傳說古時候，天上有兩個美麗的仙女出宮游玩，踏祥云飄至達爾宗湖上空，被這里的風光迷住，她們按下祥云和鳥兒對話，對野花唱歌，又在溪邊梳洗長長的秀發。梳洗整齊后，她們戀戀不舍地飛回了天宮。可是姐姐的梳妝鏡帶回去了，而妹妹的鏡子卻忘在了這里，后來在溪水邊的這面鏡子就變成了達爾宗湖，而旁邊的一個大坑就是姐姐放過鏡子的地方。