1、參加甘孜和阿壩等高原類旅行，請(qǐng)你在出發(fā)前將自己的身體健康狀況如實(shí)告知，嚴(yán)重心臟病、高血壓、肺和血液系統(tǒng)疾病患者不宜進(jìn)藏或上雪山。甲方建議您前往高原前最好去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，對(duì)自己的身體健康狀況負(fù)責(zé)，如隱瞞身體情況發(fā)生的問題旅行社不承擔(dān)任何責(zé)任。海拔3500公尺以上的高原地帶，氣壓低，空氣含氧量少，易導(dǎo)致人體缺氧，引起高原不良反應(yīng)，請(qǐng)游客避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒興奮，洗澡水不易過熱，學(xué)會(huì)正確呼吸方法。16周歲以下及60周歲以上者，患有貧血、糖尿病、慢性肺病、較嚴(yán)重心腦血管疾病、精神病及孕婦等不宜進(jìn)入高原長途旅游。

2、參加高原、野外、長途旅游，旅行社不建議年齡較大（60歲以上）或有高血壓、心臟病、糖尿病、身體殘疾等不適宜旅游的客人參團(tuán)旅游，如執(zhí)意參加必須提前征得醫(yī)生同意，備好藥品，并征得家屬或子女同意，如因自身原因發(fā)生意外，責(zé)任自負(fù)。

3、提請(qǐng)檢查身體，自備藥品：在臨行前體檢必不可少，參加高原長途旅行前要征得醫(yī)生同意。如有體質(zhì)較弱或者患病者必須堅(jiān)持治療，防止舊病復(fù)發(fā)，平時(shí)需要用藥治療者，出游時(shí)切不可遺忘服藥。

4、在旅行途中如果出現(xiàn)比較嚴(yán)重頭昏、頭痛、嘔吐等癥狀請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系導(dǎo)游或前往醫(yī)院治療，并應(yīng)當(dāng)立即停止旅行，和導(dǎo)游簽訂自動(dòng)離團(tuán)協(xié)議書，自行租車（或飛機(jī)）盡快返回到海拔較底的平原地區(qū)。

提示：（北京青少年旅行社股份有限公司）可根據(jù)游客/單位/公司需求私人定制產(chǎn)品, ( 國內(nèi)旅游、出境游、研學(xué)、周邊會(huì)議、拓展+旅游、公司拓展、租車預(yù)定、溫泉會(huì)展、國內(nèi)團(tuán)建、國際拓展）等多項(xiàng)業(yè)務(wù),價(jià)格優(yōu)惠；熱線電話：010-51668006, 51668007， 全體員工期待與您合作。