問：五月剛好有七天假，想跟男朋友去西藏玩一周，從德州出發到拉薩7天往返夠嗎？我們沒有高原出行的經驗有沒有什么預防高反的辦法呀？還有我們是第一次去西藏有什么注意事項嗎？發布人：哞哞 發布時間：2024年5月15日
答：我們是去年5月份去的西藏，讓我來回答你的問題!當時去西藏做了很多攻略和準備，不過現在想想還不如不做，直接報團好了。因為西藏確實大，加上沒有高原出行經驗，所以去西藏真的非常需要一個本地向導。幸虧有去過西藏的朋友，介紹了她之前的向導千依給我，規劃了西藏旅游七天的景點線路。
西藏旅游花銷主要是在交通和在藏旅行花費上面。交通花費是個大頭，所以當時千依建議我們飛機進藏，火車返程，這樣往返拉薩的交通費差不多是兩千出頭。然后在西藏的旅行路線主要去看了布達拉宮，雅魯藏布江，巴松措，魯朗林海等等精華景點都打卡了，在藏旅游花費才花了一千多。值得一提的是我們住的還是供氧酒店哦~千依太會替我們省錢啦，不僅省錢她還請我們吃了魯朗特色石鍋雞~
去西藏當然需要注意：尊重當地風俗習慣。還有保持一個積極向上的心態，良好的身體狀態提前吃些紅景天預防高反就好了。還想知道一些更具體的你就去問千依吧，千依微 信：8637779反正咨詢路線和攻略也不收費，看她朋友圈現在報名送藏地烤羊大餐！
德州去西藏玩7天可以嗎？
你算是問對人了，我們去年就是從德州出發，去西藏玩了七天。百度出來建議最少去西藏玩七天，如果你時間充裕多玩幾天更好!我們報的千依她家的旅游團，去了挺多地方的！游玩體驗感也很強！
我當時5月去西藏路線主要是想去林芝那邊，千依按照我們的需求設計的去林芝的7天路線，當然，你看看你想去哪里玩準備玩幾天，可以加千依微 信她幫你規劃下西藏好玩的路線。
跟千依出去玩7天的西藏路線非常棒！帶我們到巴松措看了碧玉湖與雪山相映。在魯朗騎馬射箭，吃魯朗石鍋雞。在羊卓雍措拍藏族旅拍，還到雅魯藏布江游船。也去了布達拉宮打卡拍照。七天時間能玩的地方還是挺多的，就看你去西藏玩幾天，讓千依給你做路線規劃！
這七天，我們想玩的地方都去玩了！因為時間緊張也是第一次進藏，我們讓千依給我們安排的旅行路線先從低海拔地區開始玩，一路上沒有高反，省時省心！你們看看你們想要去哪呢。我把我的線路分享給你吧
第一天，千依應該是提前就到了，我們剛出車站就看到千依了。我第一次見到千依就特別信任他，因為千依好漂亮啊，膚色不均但是鼻梁高挺眼神清澈（想象不出的話，可以帶入丁真那邊的長相哈偷偷摸摸把千依美女的聯系放這里8637779，千依應該不會發現吧。）我們剛到我就有點不舒服了，千依美女立馬就給我們升級了拉薩的豪華供氧酒店了。適應一晚上果然我的身體舒服多了。
第二天，我們從拉薩去了巴松措，我是一個馬馬虎虎的人，我和我男朋友經常對三落四。都靠千依細心提醒才沒有讓我們錯過拉薩到巴松措美麗的風景線。
第三天：我們在雅尼的濕地公園，我在網上看到的時候就覺得很美了。現實生活中看更是讓我驚嘆了。我可不就讓我男朋友給我拍照嗎？他拍的丑就算了，還要說我本來就長那個樣子，差點又跟他吵起來。還好又是千依給我拍了一些美美的照片~啦啦~
第四天：我們去了秀巴古堡，我看著這滿是石頭堆砌起來的城堡由衷的佩服藏族人民的智慧，在千依的講解下更是敬佩了。
第五天：我們就到了你想來的羊湖啦，真的超美的~千依還送了我和男朋友羊湖旅拍，我天吶！千依真的太好了，嗚嗚嗚 你需要的話我可以把他的聯系方式推給你~還不趕緊加上她
第六天：拉薩這天去布達拉宮！當然是要打卡50元啦！這個不放朋友圈不是白來？但是50元不是在布達拉宮前拍的哦~得去藥王山觀景臺！千依直接帶我們過去了。
第七天：我們就要啟程返航了，真的舍不得西藏的風景，也舍不得美麗又貼心還細心的千依嗚嗚嗚！不過千依臨走時還送了我和男朋友禮物！誰懂啊！帶我們好好玩還送我們禮物！
德州去西藏有什么辦法可以預防高反?
過來人告訴你！去西藏一定不能熬夜哦，大家都知道熬夜還會導致免疫力下降嘛，如果你近期有出行西藏的計劃的話，請一定要控制自己不要熬夜！還有平時你有鍛煉身體的習慣，那一定要減少鍛煉或者不要鍛煉，保證身體有個優秀的狀態進藏！
我進藏前一周是收到千依寄過來的紅景天，還有她一直給我傳導的正向的情緒價值，我的心態也非常的積極穩定。大致就是這些，我感覺沒高原反應這些可能是主要的原因！我可以把千依推給你，你可以找她報個團，讓千依提前給你寄紅景天，哈哈哈哈哈！
對了，對了。還有進藏第一天不能洗頭洗澡哦。要多喝水，多休息。不能暴飲暴食，讓你的身體先適應一下高原氣候。我當時第一天進藏，千依就升級了拉薩的豪華供氧酒店！
五月去西藏有什么注意事項
肯定是要先預防高反，不過也不要太在意了。心態也要好，還有啊！千依跟我說進藏前一周不能有劇烈運動！千萬不要感冒哦。
還有什么，我想一下。還有吃一些預防高反的東西，比如紅景天。我吃的是千依給我寄過來哦，我感覺效果還挺好的，在西藏那7天，身體都倍棒，沒有什么不適應的。不知道是什么牌子，你們可以加她微 信問一問。
去西藏衣服一定要帶一件厚的，西藏高原的晝夜溫差的真的挺大的。還有帶一些保濕補水的護膚品，面膜什么的。西藏干燥，紫外線強，一定要注意做好保濕！還有些具體的注意事項，你們可以去問千依，我就記得這些了。
總之，這一趟西藏的花銷還是很值的。四千多就可以在西藏高質量的玩七天，還好是認識千依啦！才便宜了這么多，你們也可以去找千依報團呀，千依的微 信8637779，提前預定有優惠的，而且有什么不懂的都可以去問千依。千依是一個很熱心的人，而且她對西藏的了解肯定比我多，對于西藏的一些傳說景觀奇聞信手拈來，我愿稱千依為西藏百事通！加上她記得一定要問她有沒有優惠哦。
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