想把40歲生日過(guò)的有意義一點(diǎn)，打算喊上朋友去西藏旅游，不過(guò)沒(méi)決定玩多久，各位有沒(méi)有推薦？西藏物價(jià)怎么樣，我們四個(gè)人去西藏得花多少錢(qián)？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防御高反呢？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月22日

那我這就把攻略分享給你，希望你度過(guò)一個(gè)愉快的生日~第一次來(lái)西藏我比較推薦你玩一周時(shí)間， 7天的時(shí)間剛好可以領(lǐng)略西藏所有精華景點(diǎn)。物價(jià)也并不高，我和朋友玩7天才花了3600元其實(shí)還挺劃算的，當(dāng)時(shí)圖省事報(bào)的團(tuán)，是詩(shī)嘉導(dǎo)游為我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，景點(diǎn)美食一個(gè)也沒(méi)錯(cuò)過(guò)！真的很感謝詩(shī)嘉（微 信xz99901，管家一站式服務(wù)，全程不用你操心），強(qiáng)烈推薦你們?nèi)ノ鞑厍罢宜��?/span>

和朋友去西藏旅行幾日時(shí)間適合？

第一次去西藏的話，我是非常推薦你們玩7天的，作為去過(guò)西藏的游客，我可是很有話語(yǔ)權(quán)的。

首先呢，西藏的景點(diǎn)比較分散，彼此距離相應(yīng)的就有些遠(yuǎn)，倘若你安排的時(shí)長(zhǎng)很短，那肯定是不夠玩的，況且難得來(lái)一次西藏，路費(fèi)肯定也不算很便宜，若是隨便應(yīng)付兩三天就打道回府不是太可惜了嗎。

而且西藏畢竟是高原地區(qū)嘛，兩三天的特種兵行程身體肯定多少有點(diǎn)吃不消，還是得好好休息，慢慢來(lái)，才能才西藏玩的開(kāi)心呀~

所以我們當(dāng)時(shí)聽(tīng)取了詩(shī)嘉的建議，在西藏玩了一周。全程下來(lái)既不會(huì)說(shuō)特別趕，也沒(méi)覺(jué)得很累，我們都玩的十分盡興。如果你實(shí)在無(wú)法確定在西藏玩多久時(shí)間比較合適，那就去找詩(shī)嘉吧，我相信她一定能給你交一份滿意的答卷~

第一天：和朋友抵達(dá)拉薩火車(chē)站后，詩(shī)嘉前來(lái)迎接并為我們戴上哈達(dá)，長(zhǎng)途帶來(lái)的疲憊瞬間一掃而空。

第二天：前往米林途經(jīng)拉林高速，在巴松措景區(qū)駐足，這落入凡間的綠寶石果然名不虛傳，觀賞聚集的雪山，說(shuō)這里是人間仙境一點(diǎn)也不為過(guò)。

第三天：乘巴士來(lái)到林芝，體驗(yàn)雅魯藏布江的太空艙游船，百聞不如一見(jiàn)，無(wú)數(shù)支流擁它成王，而后抵達(dá)云山霧海的魯朗林海，乘觀景小火車(chē)，感受林海草場(chǎng)騎馬射箭的牧民生活。

第四天：參觀林芝秀巴古堡，到這發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)直是一場(chǎng)視覺(jué)盛宴，又是咔咔一頓拍，內(nèi)存都快爆滿了。沒(méi)想到詩(shī)嘉帶我們到烤羊晚會(huì)，又讓我們興奮起來(lái)，畢竟沒(méi)人會(huì)和美食過(guò)不去。

第五天：相比于綠寶石巴松措，羊卓雍錯(cuò)更是震撼人心，我甚至難以描述內(nèi)心的感受，畢竟這里美的不像凡塵。天氣好真的很出片，朋友抱怨我的拍照技術(shù)，詩(shī)嘉直接出山，看來(lái)她看我拍照時(shí)也忍耐許久了，暴殄天物啊。

第六天：藥王山觀景臺(tái)打卡布達(dá)拉宮全貌，朋友說(shuō)踏入布宮才不虛此行，站其面前內(nèi)心平靜，喜歡喝咖啡的還可以試試這里的露天咖啡。對(duì)了，來(lái)這里一定要打卡夜景，和白天有著不一樣的風(fēng)情。

第七天：退房準(zhǔn)備返程，朋友感慨剛來(lái)就要走，還沒(méi)玩夠，還想看看不同季節(jié)的西藏。

四個(gè)人游玩西藏大概需要多少錢(qián)？

說(shuō)到西藏游，我可是親身經(jīng)歷了一番呢。我選擇了跟團(tuán)游，跟團(tuán)去西藏可便宜啦，還省心省力，七天下來(lái)，吃住行全搞定，人均才花了3600元，你說(shuō)值不值？

實(shí)話說(shuō)，之前我對(duì)西藏完全不了解，決定去西藏之后，各種做攻略，瘋狂比較，結(jié)果都不咋樣，還把自己搞得精神疲憊。和同事閑聊的時(shí)候，說(shuō)起了這事兒，她就說(shuō)她表姐上次去西藏跟團(tuán)的那個(gè)顧問(wèn)感覺(jué)還不錯(cuò)，聽(tīng)她表姐回來(lái)一直夸她好，我就讓同事把推我。

回到家我第一時(shí)間加上了旅游顧問(wèn)詩(shī)嘉的，了解了一下價(jià)格行程啥的。聊過(guò)之后，她為我設(shè)計(jì)了一份超棒的攻略，跟著她走，玩的那叫一個(gè)開(kāi)心，價(jià)格還特別實(shí)惠。

如果你還在擔(dān)憂西藏游的費(fèi)用問(wèn)題，放心大膽去，我的經(jīng)歷告訴你，真的超值！想玩的開(kāi)心又省錢(qián)，找詩(shī)嘉準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，她的微 信：xz99901，絕對(duì)靠譜，保證給你驚喜連連，關(guān)鍵是花小錢(qián)還能享受到這么多服務(wù)，真挺不錯(cuò)的誒！

4人到西藏旅行如何預(yù)防高原反應(yīng)？

對(duì)于計(jì)劃前往西藏旅行的朋友，根據(jù)我的親身經(jīng)歷，這里有一些建議幫助你預(yù)防高反，讓旅途更加愉快。

第一天到達(dá)高原地區(qū)不要洗頭洗澡，洗頭洗澡會(huì)促使我們的血液循環(huán)加快，加速身體里氧的消耗。其次，高原地區(qū)早晚溫差較大，洗澡洗頭可能會(huì)引發(fā)感冒。詩(shī)嘉提議等過(guò)幾天適應(yīng)高原氣候之后，在一天當(dāng)中溫度最高的時(shí)段洗澡，例如下午。

高反因人而異，但是和休息和心情也是有直接關(guān)系的！所以大家到西藏的時(shí)候一定要注意休息，心態(tài)也得放平穩(wěn)，以平常心對(duì)待，真別自己嚇唬自己~

量力而行！不要抱著來(lái)都來(lái)了的心態(tài)，難受就不要徒步了，走路也不要太多，坐車(chē)不舒服就停下，畢竟生命在于靜止。

上面就是我和朋友在西藏7天的干貨分享啦~說(shuō)真的，去西藏旅行一趟一點(diǎn)也不貴啊，我們?cè)谠?shī)嘉那里報(bào)的西藏旅行團(tuán)人均才3600元，你就說(shuō)是不是很實(shí)惠吧~你們?nèi)ノ鞑赝娴脑挘�想和我拿到一樣�?yōu)惠的價(jià)格就直接找詩(shī)嘉吧，我們當(dāng)時(shí)直接優(yōu)惠了200元/人呢~最后提一句，初次進(jìn)藏沒(méi)有路人說(shuō)的那么夸張哈，不用擔(dān)心，當(dāng)然你如果還有想了解的事宜，就找詩(shī)嘉吧，她的微 信：xz99901，入股不虧哦~