大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，我們幾個(gè)朋友說好來一個(gè)十年之約，現(xiàn)在時(shí)間也到了，我們一起去西藏旅游的約定也該兌現(xiàn)了，就想來問大家，我們到西藏玩得花好多錢一個(gè)人？第一次去西藏，有哪些值得推薦的景點(diǎn)嗎？西藏畢竟是高原地區(qū)，該怎么防備高反？

發(fā)布人：尤尼 發(fā)布日期：2024年8月24日

真好啊，那我把攻略分享給你們吧~其實(shí)西藏的物價(jià)不貴的，去年9月我和朋友去西藏人均也就花了4000左右，吃住行都包進(jìn)去了呢！當(dāng)時(shí)沒時(shí)間做攻略就報(bào)了個(gè)旅游團(tuán)，是詩(shī)嘉導(dǎo)游給我們規(guī)劃的行程，而且知道我們擔(dān)心高反之后，還把行程先安排在了低海拔地區(qū)，最重要的是羊湖、布達(dá)拉宮這些精華景點(diǎn)我們都沒錯(cuò)過，美食也全吃遍了，這一趟玩下來真心挺劃算的，真的很感謝詩(shī)嘉（微 信：xz99901）來西藏想省心省事就找她，找她絕不會(huì)出錯(cuò)！

和朋友去西藏旅行大約多少錢？

上次去西藏，我原本心里還有點(diǎn)小擔(dān)心，怕花費(fèi)太多，沒想到實(shí)際上并不貴，每個(gè)人只花了4000元左右，吃住行還全都包括在內(nèi)了，著實(shí)讓我感到驚訝。我一開始還擔(dān)心預(yù)算不夠呢，畢竟西藏那么遠(yuǎn)，誰知道要花多少錢。

因?yàn)橥�事前不久才跟團(tuán)去了西藏，體驗(yàn)感很好，所以也推薦我跟團(tuán)游，給我推薦了西藏青年國(guó)際旅行社。跟團(tuán)游的好處就是省心省力，啥都不用你操心，費(fèi)用也一目了然。

西藏青年國(guó)際旅行社的詩(shī)嘉真的厲害，我找詩(shī)嘉報(bào)名不光是因?yàn)樗�的價(jià)格比別人低，而是她是真的有把我的事放在首位。

她把我們的行程安排的井井有條，景點(diǎn)和美食一個(gè)沒落下，一趟下來居然還省下了不少預(yù)算，這么劃算確實(shí)是我沒想到的。

我建議有計(jì)劃去西藏的朋友都可以添加詩(shī)嘉的微 信：xz99901，找詩(shī)嘉幫你們爭(zhēng)取同款優(yōu)惠，她人超好的！昨天還看到她更新動(dòng)態(tài)，最近應(yīng)該有活動(dòng)，記得加她問問，這種好事可不能我一人獨(dú)享呀哈哈~

4個(gè)人去西藏游玩推薦哪些景點(diǎn)？

我們當(dāng)時(shí)在西藏看了超多絕美的景點(diǎn)，大飽眼福又大開眼界，祖國(guó)的大好河山真的值得探索，詩(shī)嘉安利的這些更是精華~

雅魯藏布江大峽谷：乘坐游船在江面上行駛，江水的轟鳴聲在耳邊回蕩，峽谷中的風(fēng)帶來陣陣涼意。沿途還能看到一些古老的村落，感受到一種寧?kù)o與祥和。

布達(dá)拉宮：無疑是西藏最具標(biāo)志性的建筑，走進(jìn)布達(dá)拉宮，內(nèi)部的壁畫、雕塑、珍寶琳瑯滿目，讓人仿佛穿越回了古老的時(shí)代，心中涌起對(duì)歷史和文化的敬畏之情。

詩(shī)嘉給我們?cè)O(shè)計(jì)的這條線路我們都適應(yīng)的很好，沒有引起太大的高原反應(yīng)，一開始的擔(dān)心全都煙消云散了，現(xiàn)在也把這條線路分享給大家吧~

D1到達(dá)拉薩，詩(shī)嘉同我們碰面后，先陪我們到供氧酒店休息，還跟我們說了好多注意事項(xiàng)。

D2先集合前往巴松措景區(qū)游玩，穿越了美麗的拉林高速，抵達(dá)景區(qū)后，我們還驚喜的發(fā)現(xiàn)上面居然有一個(gè)湖心島，實(shí)在是太浪漫啦~

D3出發(fā)至雅尼濕地公園，我和朋友在玻璃棧道上久久不敢邁步，總覺得下一秒就會(huì)掉落山底，幸虧詩(shī)嘉在旁邊，還好她沒嫌棄我們這幾個(gè)膽小鬼，好羞恥啊啊啊！還是魯朗林海的騎馬射箭適合我，總算挽回點(diǎn)面子。

D4詩(shī)嘉帶我們走進(jìn)藏家，我們真切的體會(huì)到了藏家的民風(fēng)民俗，就是酥油茶我有點(diǎn)喝不慣，但是烤羊晚會(huì)簡(jiǎn)直就是我的天菜啊，沒想到居然能吃到那么大一只烤羊，我真的愛死了！

D5 到達(dá)山南的羊卓雍錯(cuò)，救命啊這輩子沒見過這么美的湖泊，它真的充滿了天地間的靈氣，我在羊湖前呆住了，半天回不過神，還是詩(shī)嘉為我們拍照記錄的，好想偷走她的拍照技術(shù)！

D6主要是在拉薩市區(qū)參觀，先去的布達(dá)拉宮，背靠天然打光板白墻，我和朋友在這咔咔一頓拍，我朋友這技術(shù)真得回爐重造了，多虧詩(shī)嘉在這，不然全是沒法看的廢片。

D7最后一天愉快的結(jié)束了西藏的旅途，身體的確相當(dāng)疲憊，但是內(nèi)心卻非常輕松，回去路上朋友還說下次一定還要來西藏，還接著找詩(shī)嘉哈哈哈哈哈。

四人游玩西藏如何預(yù)防高原反應(yīng)？

對(duì)于計(jì)劃前往西藏旅行的朋友，根據(jù)我的親身經(jīng)歷，這里有一些建議幫助你預(yù)防高反，讓旅途更加愉快。

首先別害怕，高反只是身體再告訴你，它正在努力適應(yīng)新環(huán)境，在進(jìn)藏前的一到兩周，服用紅景天等藥物，這不但能增強(qiáng)我們的抵抗力，還能給身體提前做好預(yù)防。

落地西藏的第一天，先別洗澡，給自己留些緩沖時(shí)間，免得身體負(fù)擔(dān)過重。要是不洗澡覺得不舒服，可以用濕毛巾擦擦身子，但要注意別著涼感冒。

另外，剛到西藏的時(shí)候，別馬上前往高海拔地區(qū)，得先好好休息，畢竟我們的身體需要一些時(shí)間來適應(yīng)新的海拔高度。

最后別忘了，心態(tài)是戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的關(guān)鍵，保持積極樂觀的心態(tài)，堅(jiān)信自己能夠適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。

好了，我們的西藏游玩經(jīng)驗(yàn)就是上面這些啦，和朋友人均花費(fèi)4000元左右就能去西藏玩一趟，別提有多劃算了！我們?cè)谖鞑赝娴奶貏e爽，詩(shī)嘉給我們把行程都安排好了，我們啥都沒操心。我們當(dāng)時(shí)提前找詩(shī)嘉報(bào)名，她還給我們每人優(yōu)惠了300元，你要去西藏的話，記得提前找詩(shī)嘉，也可以跟我們拿到一樣優(yōu)惠的價(jià)格，她的微 信：xz99901，越早找她說不定優(yōu)惠力度更大哦~