最近行情不太好，老板怕我們多想給我們放了一周假期去休息。我們同事四人商量好一起去最美西藏玩，去看看寬闊的大草原和碧綠的湖水。但我們是第一次去，請(qǐng)問(wèn)4人去西藏旅游一周要多少錢(qián)？我們想行程不太趕，去西藏玩一周路線怎么規(guī)劃？聽(tīng)聞西藏易高反，我們?nèi)ノ鞑赝嬉�如何預(yù)防？

發(fā)布人：云煙 發(fā)布日期：2024年8月23日

我們同事4人剛從西藏回來(lái)，讓我們來(lái)幫你解答。我們游玩一周大概花了1W2元左右，這還包括了來(lái)回火車(chē)票和路途中的費(fèi)用，我們?yōu)榱诉@次旅行在網(wǎng)上找了很多旅游攻略，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還不如直接報(bào)個(gè)團(tuán)，因?yàn)槁糜喂ヂ栽趯?shí)際上就派不上用場(chǎng)了。

幸好去過(guò)西藏的朋友給我們推了惠婭，在惠婭的帶領(lǐng)下，先從低海拔的林芝出發(fā)，一路朝著布達(dá)拉宮、羊湖等地游玩，我們玩的非常開(kāi)心愉快。如果你們也想輕松愉快的游玩，我推薦惠婭（微 信：139 8999 9269，有了她能讓你們更省心省力的游玩）下面就是我們的游玩經(jīng)歷供你們參考哦~

4人去西藏旅游一周要多少錢(qián)？

我和我同事四人都是旅游小白，幸好有惠婭的安排，我們?cè)谖鞑刂�旅玩的非常開(kāi)心，全程都不用我們擔(dān)心，住的是惠婭給我們升級(jí)的供氧酒店，每去一個(gè)景點(diǎn)就吃當(dāng)?shù)氐拿朗常�真的好香我印象最深刻的就是特色石鍋雞啦，又鮮又嫩，我們一周才花不到6000元，真的超級(jí)劃算。

我們是臨時(shí)起意的，所以訂票的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)臨近的車(chē)票都空了，于是我們把這個(gè)消息告訴了惠婭，惠婭非常著急讓她家票務(wù)加急幫我們訂，不到2天就訂到了，還是火車(chē)硬臥呢，真的是非常吃驚。如果你們也是第一次進(jìn)藏想省心省錢(qián)的游玩，我推薦加惠婭（微 信：139 8999 9269，她既能讓您省心省力游玩，還能幫你們解決進(jìn)藏票）。

和同事們?nèi)ノ鞑赝嬉恢苈肪�怎么規(guī)劃？

我們同事四人在西藏玩一周都是惠婭安排的，熟悉西藏的就是好，她為我們初次進(jìn)藏安排很合理，給我們推薦的景點(diǎn)都沒(méi)有踩雷，并且全程都是不緊不慢。接下來(lái)就是我們的旅游路線供你們參考：

第1天：乘火車(chē)到達(dá)拉薩后，就看到惠婭拿著提前準(zhǔn)備好的氧氣瓶和牌子在出站口等著，還準(zhǔn)備了供氧酒店，讓我們?cè)诘竭_(dá)后好好休息。

第2天：吃完早餐，惠婭帶我們?nèi)グ退慑e(cuò)景區(qū)，看了古剎的紅教圣湖，沒(méi)想到湖水這么的清澈，我們?nèi)庋鄱寄芸吹绞�頭。惠婭非常貼心，看到我們碰水了，立馬遞紙給我們。

第3天：從林芝出發(fā)，惠婭安排了網(wǎng)紅玻璃棧道。它就在雅尼濕地公園里面，我們以為視頻中的人雙腳打哆嗦是夸張了，結(jié)果站上去是真的高啊，太嚇人了。

第4天：去了卡定溝瀑布，那瀑布飛流直下真的是非常壯觀，惠婭告訴我們這里氧氣充足是天然氧吧，我們聽(tīng)了立馬大口呼吸，真的感覺(jué)一下子恢復(fù)似平原。-

第5天：去到了西藏三大圣湖之一的羊湖，清澈見(jiàn)底的湖水和藍(lán)天白云相互映照，真的很好看了。

第6天：參觀了舉世聞名的布達(dá)拉宮，真的好壯觀；惠婭見(jiàn)我們想在附近逛逛，就圍繞著布達(dá)拉宮逛，一路經(jīng)過(guò)了藥王山觀景臺(tái)、大昭寺和八角街。

第7天：吃完早餐，惠婭安排了司機(jī)送我們?nèi)セ疖?chē)站，收獲滿滿離開(kāi)西藏。

以上就是惠婭給我們規(guī)劃的路線，我們都非常滿意，無(wú)論我們問(wèn)任何問(wèn)題，惠婭都會(huì)耐心的解答。

四人去西藏玩要如何預(yù)防高原反應(yīng)？

首先要檢查身體，我們?cè)谌ノ鞑刂�前惠婭告訴我們要做一個(gè)全身檢查，預(yù)防一些疾病去西藏會(huì)難受不適應(yīng)，特別是有心臟病、高血壓等疾病的人們不宜去西藏，易引發(fā)高反，而且有嚴(yán)重感冒、貧血的情況建議先治療再來(lái)西藏。除此之外，惠婭告訴我們高原反應(yīng)主要是自身身體素質(zhì)的影響，讓我們?cè)谌ノ鞑刂�前多運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，保持好的心態(tài)。

其次注意飲食和水分的要求，惠婭帶我們?nèi)コ缘亩际歉咛妓�化合物，如特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋和烤羊等等，她告訴我們?cè)诟吆０蔚貐^(qū)，應(yīng)多吃高碳水化合物的食物，避免吸煙、飲酒。同時(shí)也要多喝水，保持身體的水分平衡。

總的來(lái)說(shuō)，西藏游4人7天游費(fèi)用1W2元左右，當(dāng)時(shí)的酒店、景點(diǎn)門(mén)票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你們打算去西藏，我建議你們多找3、5個(gè)朋友一起玩，因?yàn)榛輯I她家報(bào)名人數(shù)越多價(jià)格會(huì)更優(yōu)惠，加惠婭（139 8999 9269，找她要最優(yōu)惠的價(jià)格）最后祝你們?cè)谖鞑赝娴拈_(kāi)心啊！