女兒五年級的時候看到她表姐去拉薩玩的時候，她就和我說也想去玩，現(xiàn)在小學(xué)畢業(yè)了，也該來實(shí)現(xiàn)她這個小小的愿望了，想知道我們一家人從湛江出發(fā)去拉薩玩一個禮拜要準(zhǔn)備帶些什么東西？對于預(yù)算這方面想提前規(guī)劃一下，那我們一家人到拉薩七日游大概要多少費(fèi)用？畢竟是第一次去，老鐵們?nèi)ダ�薩玩一周有沒有推薦的路線？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年8月16日

我來回答你的問題吧~我當(dāng)時和我老公女兒去拉薩玩一周主要帶的東西有衣物類、證件類、藥品類和保濕的東西。那會在拉薩旅游7天的費(fèi)用主要是在吃、住、游這幾個方面，純游玩的大概費(fèi)用在1700元左右。當(dāng)時去拉薩為了省時間想著是報團(tuán)游玩，就和身邊朋友打聽到了一位在拉薩當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗的溪瑤（她微 信：xz99983 去拉薩旅行需要省事省錢的攻略找她），多虧她給我們安排這趟拉薩之旅，讓我們這段短暫的旅程十分難忘！

湛江到拉薩旅游一周要帶些什么？

首先就是個人證件，還有就是記得帶好身份證，如果你打算去一些西藏一些靠邊境的地方，可以先提前查一下該景點(diǎn)需不需要邊防證，如果需要的話要提前辦好。如果你對這方面不懂也不會辦理，或者你覺得太麻煩了，可以詢問溪瑤，報團(tuán)游玩的話她可以幫你辦理邊防證的。

其次個人衣物，最最最最重要的記得帶好保暖的衣服，以防感冒。西藏白天不冷，但是晚上會降溫，建議備好厚外套，然后如果去湖邊的話建議帶個帽子，風(fēng)大的時候就能用上，吹風(fēng)吹久了頭會很痛。

最后就是藥品類，因為西藏的海拔較高，容易出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以建議大家攜帶抗高原反應(yīng)的藥物，比如景天膠囊或者緩解高反的口服液，我當(dāng)時第一天到達(dá)拉薩就是，多虧溪瑤的提醒，提前一周有服用紅景天，所以會好很多。并且記得備一些感冒藥、止疼藥、頭痛藥等。

一家人去拉薩旅游七日的費(fèi)用多少？

在最先開始計劃去拉薩玩的時候，我們一家人是準(zhǔn)備自駕游的，后面聽朋友說自駕游非常費(fèi)錢，全程油費(fèi)都要2600-2800元之間，還只是單程。然后朋友給介紹到去拉薩自駕游還不如報團(tuán)游玩，體驗感也很好，還省心省事。朋友還貼心的給我介紹了溪瑤，據(jù)說她在拉薩當(dāng)?shù)赜兄�十年的工作�?jīng)驗。

溪瑤給到的目前價格在2000元左右，我和她說，我們一家三口，我們提前預(yù)定的話可以給到一個最優(yōu)惠的價格嗎？因為是朋友介紹的，溪瑤最終給到我和老公女兒拉薩報團(tuán)7日游的純游玩價格花費(fèi)才1700元/人，溪瑤真的非常給力（她微 信：xz99983 找溪瑤帶你們在拉薩玩，輕松好玩又省錢）。

湛江去拉薩7日游有什么推薦路線？

關(guān)于進(jìn)藏的路線自己在出發(fā)前也考慮過該怎么走，反反復(fù)復(fù)的規(guī)劃感覺都不行。因為拉薩很大，并且每個地方的海拔不一樣，不知道怎么安排好。后來我們是聯(lián)系了向?qū)�溪瑤幫我們安排的，我游玩過后，感覺非常不錯，下面是給你分享下咱們當(dāng)時的的路線：

第1天：和老公女兒終于在晚上抵達(dá)了拉薩貢嘎機(jī)場，到機(jī)場就感受到了溪瑤的熱情款待，寒暄幾句后，溪瑤和司機(jī)給我們送往供氧酒店。

第2天：早上從酒店出發(fā)前往納木錯游玩，崽崽一早起來就說身體不太舒服，還好有溪瑤一路上陪著崽崽聊天玩耍才緩解點(diǎn)。

第3天：今天早上起來，女兒明顯狀態(tài)好多了。今天出發(fā)去雅魯藏布江體驗太空艙游船，這個行程應(yīng)該是非常吸引咱家女兒的，在家的時候和她爸就在客廳搭建過一個太空艙。

第4天：今天是返回拉薩的一天，但返程并不代表無聊，新的美景還在等待發(fā)現(xiàn)。譬如那氣勢如虹的卡定溝天佛瀑布，將近兩百米的落差就震撼到了我們，回到拉薩后還久久不能回神。

第5天：我們?nèi)サ搅松侥希�看了冠絕藏南的羊卓雍錯，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，是溪瑤免費(fèi)送我們的旅拍哦。

第6天：這天我們?nèi)ゴ蚩ㄖ�名已久的布達(dá)拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當(dāng)?shù)氐囊恍┨禺a(chǎn)和特有的手工藝品，這條街真的不錯吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們在路上依舊可以欣賞美景哦~圓滿結(jié)束，我們一家人很滿意很開心啦。

總的來說，這次去拉薩玩我們一家人主要帶的東西有證件、適合當(dāng)?shù)貧夂虻囊路�、預(yù)防高反的藥物和一些基礎(chǔ)藥和保濕水乳那些。我們在拉薩玩一周的純游玩費(fèi)用每人才1700元左右，這個價格真的超劃算，所以想去拉薩的友友快出發(fā)吧！如果你們也是一家人去拉薩，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時跟我說要是多人成團(tuán)的話，每個人還能便宜500元左右呢！不要錯失薅羊毛的機(jī)會家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點(diǎn)加她了解，說不定多人報名還有優(yōu)惠哦~）。