論文寫不出來了，看到拉薩的視頻實(shí)在太美了，我和我姐妹打算一起去拉薩旅游七天，想問下有經(jīng)驗(yàn)的朋友到拉薩7天怎么游玩？首次去西藏旅游，需要注意些什么？打算跟團(tuán)游，怎么預(yù)防被坑呢？

發(fā)布人：麥芽糖 發(fā)布日期：2024年8月18日

我前段時(shí)間剛和我姐妹從西藏旅游回來，西藏的海拔比較高，你們七天時(shí)間可得好好安排，不然很難適應(yīng)哦，我們當(dāng)時(shí)是交由旅游規(guī)劃師米瑞來安排的，她給我們安排的特別合理，考慮到我們的身體問題，先讓我們從低海拔的景區(qū)玩起，一點(diǎn)一點(diǎn)適應(yīng)，全程很舒適，沒有什么不良反應(yīng)，你們要是實(shí)在不知道怎么安排，建議可以去聯(lián)系米瑞（貼個(gè)她的微 信：xz70666我當(dāng)時(shí)加她好友要了報(bào)名優(yōu)惠），下面給你分享一下我的一些小經(jīng)驗(yàn)和攻略吧。

到拉薩7天怎么游玩？

我和姐妹都是第一次去西藏，想要玩的更舒心，還是找導(dǎo)游更省事，米瑞特別專業(yè)人也很幽默，全程玩的非常開心，我們的路線就是全由她來安排的，下面大家可以看下我們當(dāng)時(shí)去西藏的游玩路線。

Day1坐車到達(dá)拉薩，米瑞就在站外等著接站，一見面就感受到了她的熱情，瞬間讓我和我姐妹心里那點(diǎn)對陌生地區(qū)的擔(dān)憂消失了，接著她就送我去市區(qū)的供氧酒店休息。

Day2拉薩出發(fā)到達(dá)林芝，我們打卡了巴松措，這里不虧被譽(yù)為攝影的者的天堂，真的隨手一拍都是大片，順便還去湖心島的寺里拜了拜。

Day3魯朗林海色彩繽紛，我很喜歡魯朗林海的騎馬射箭很nice，還吃了美味的特色石鍋雞，米瑞帶我們吃的西藏美食很正宗，不僅味道不錯(cuò)還很便宜！真不愧是在西藏待了這么多年。

Day4 體驗(yàn)藏家文化，去了藏民的家里，還喝到了酥油茶，因?yàn)槲也惶��?xí)慣這個(gè)口味，米瑞看到后就給了我其他的東西，太貼心了。

Day5羊卓雍措西藏四大圣湖之一，真的超級美，拍照完全不用開濾鏡，湖水超級藍(lán)，看我和我姐妹不好拍照，米瑞就主動(dòng)幫我們拍了好多照片，而且特別出片，非常不錯(cuò)贊贊，這里要重點(diǎn)表揚(yáng)米瑞。

Day6布達(dá)拉宮是我此行最期待的地方，看到之后很震撼，從來沒見過這樣的建筑，聽說很難買到票，米瑞提前就幫我們預(yù)定好了并且一大清早就取好了票，只為讓我們看到很美的布達(dá)拉宮，太感動(dòng)了。

Day7我和姐妹今天要趕車，需要提前起床，天沒亮米瑞就安排師傅就在酒店樓下等我，真的太贊了。

以上就是我們當(dāng)時(shí)游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個(gè)我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微 信xz70666 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

首次去西藏旅游需要注意些什么？

出發(fā)前我在網(wǎng)上查了一下去西藏旅游的注意事項(xiàng)，然后我結(jié)合米瑞的建議總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)，想去西藏的朋友可以參考一下。

西藏晝夜溫差真的大，我當(dāng)時(shí)是帶了兩套厚衣服替換，不要看到是夏季就只帶短袖裙子哦，早晚還是比較冷的，我和姐妹當(dāng)時(shí)晚上出去逛街的時(shí)候明顯感受到，晚上9點(diǎn)太陽下山后溫度就急驟下降了，所以一定要記得帶上防寒的衣物，不要凍感冒啦。

此外，我還帶了防曬霜、墨鏡和遮陽帽，這些也是必備物品，因?yàn)槲鞑氐淖贤饩�較強(qiáng)，容易曬傷，幸好我?guī)Я四�鏡，西藏很多地方都是被山峰包圍，山上會(huì)有雪，不像南方一樣，那是一大片一大片的雪山，看久了非常刺眼的。

還有就是米瑞給我科普的，西藏是一個(gè)宗教氛圍非常濃厚的地方，像去寺廟那些景點(diǎn)一定要尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣、宗教信仰，例如，不要在寺廟抽煙，不要隨意觸摸佛像等神圣物品，還有不要穿紅裙子和吊帶哦。

和姐妹去西藏旅游如何預(yù)防被坑？

因?yàn)榕卤豢樱�我可是做了很久的功課，跟大家分享一下我當(dāng)時(shí)選擇旅行社的一些方法，首先第一個(gè)就是查詢旅行社網(wǎng)站或者公眾號(hào)，正規(guī)的旅行社一般都會(huì)有網(wǎng)站或公眾號(hào)的，你想如果是正規(guī)的旅行社不可能沒有一個(gè)能查詢到的地方吧，網(wǎng)站或者公眾號(hào)，他們總會(huì)有一個(gè)宣傳的官方網(wǎng)址，一般他們會(huì)在官網(wǎng)上寫上公司介紹、聯(lián)系方式、更新一些旅游線路等等，現(xiàn)在網(wǎng)上有很多只是打著旅行社的招牌一點(diǎn)都不正規(guī)，不要輕信互聯(lián)網(wǎng)上那些個(gè)人的賣家。

然后出去旅行也是要簽訂合同的，這個(gè)可以保障自己的合法權(quán)益還有安全，切記不要簽訂私人做的合同，這個(gè)合同應(yīng)該是文旅部或旅游局簽發(fā)的合同，簽合同前，記得仔細(xì)閱讀合同內(nèi)容。以上只是一些我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，主要的還是得靠自己去辨別，你要是相信我可以聯(lián)系米瑞，她是我當(dāng)時(shí)的導(dǎo)游，人很負(fù)責(zé)熱心，特別靠譜。

以上就是我這次西藏之旅的全部行程安排以及經(jīng)驗(yàn)分享喲！多虧了米瑞的精心安排，才讓我們這趟旅程變得超級完美，要是你不知道該怎么玩，完全可以參考參考哦！要是還有啥不明白的地方，建議你去問問米瑞（她的微 信：xz70666 ，了解了解最新的資訊），比如說，你可以問問她西藏當(dāng)?shù)氐奶鞖庾兓�，或者一些特色小吃的推薦店鋪啥的，相信她都能給你一個(gè)滿意的答復(fù)。