想去看世界找自己，我和發(fā)小環(huán)球旅行的第一站就是神秘的西藏~還有幾個(gè)問題不明白，想請(qǐng)教去過西藏的友友們~我們報(bào)個(gè)團(tuán)去西藏玩一周花費(fèi)多少呀？我倆在路線規(guī)劃這方面就是純小白，我們?nèi)ノ鞑赝嬉恢苡型扑]路線嗎？還真是第一次去高原地區(qū)呢，咱們?nèi)ノ鞑芈糜我�怎樣預(yù)防高反？

發(fā)布人：糕冷小梅 發(fā)布日期：2024年9月12日

西藏一定會(huì)給樓主大大帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)呀！我上次也是和發(fā)小一起去的西藏，下面我來(lái)分享一下旅行經(jīng)驗(yàn)吧！我們?cè)谖鞑匾恢艿募冇瓮娴馁M(fèi)用每人只要1530元，能以這么實(shí)惠的價(jià)格盡情暢玩西藏，真是多虧選對(duì)了旅行方式！我們找的是溪瑤向?qū)��?bào)團(tuán)旅游，我們的吃住游都是她幫我們安排的~能省很多不必要的開支呢！她可是在西藏當(dāng)?shù)芈糜涡袠I(yè)有著十年工作經(jīng)驗(yàn)的行家（她微 信：xz99983 去西藏旅行需要省事省錢的攻略找她）。多虧了她精心安排的這趟西藏之旅，讓我們這段不長(zhǎng)的旅程充滿了美好，成為了難以忘懷的珍貴回憶！

跟團(tuán)去西藏7日游價(jià)格多少？

要說(shuō)起去西藏跟團(tuán)游的費(fèi)用啊，那真是得看個(gè)人怎么選。每個(gè)人對(duì)吃的、住的要求都不一樣，費(fèi)用自然也就有高有低。就拿我和發(fā)小來(lái)說(shuō)，之前和西藏青年國(guó)際旅行社的溪瑤商量的時(shí)候，一般純玩七天，每人大概1530元左右。在西藏那陣子，吃飯正餐都是小炒菜，我覺得葷素搭配就挺好。可沒想到，還有那么多讓人驚喜的藏式美食，特色石鍋雞、特色烤羊、牦羊肉湯鍋，還有酥油茶！

旅游景點(diǎn)安排的都是精華必去的好地方，像布達(dá)拉宮、雅魯藏布大峽谷、羊卓雍錯(cuò)等，得有八九個(gè)呢，而且全程都有車接送。在溪瑤的精心安排下，這一趟旅行真是舒服極了。要是你們也打算去西藏好好玩一趟，想有個(gè)美美的旅行體驗(yàn)，那就去聯(lián)系溪瑤問問現(xiàn)在的跟團(tuán)報(bào)價(jià)（她的微 信：xz99983 ，想去西藏的趕緊加上聊聊，了解旅游價(jià)格喲）。

和發(fā)小去西藏七日游推薦路線？

西藏拉薩能夠游玩的景點(diǎn)那可真是多不勝數(shù)呀！當(dāng)時(shí)多虧了溪瑤的介紹，我和發(fā)小才知道西藏竟然大概有三四十個(gè)景點(diǎn)呢！而我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚拇蟾怕肪�，也是直接拜托溪瑤幫忙規(guī)劃的。想去西藏玩的友友們，我真心向您推薦我們走過的這條路線：

第1天：和發(fā)小剛下飛機(jī)，溪瑤就拿著哈達(dá)歡迎我們的到來(lái)，讓我和發(fā)小感受到了當(dāng)?shù)厝说臒崆椤５骄频旰罂聪�瑤看我們身體疲憊，幫我們升級(jí)了四星供氧酒店。

第2天：因?yàn)樽蛱熳�飛機(jī)有點(diǎn)累，早上起床的時(shí)候我坐在那放空的時(shí)候都是我的發(fā)小幫我涂的防曬。她說(shuō)今天外面陽(yáng)光燦爛，避免不了防曬呢。今天去往林芝，還會(huì)游玩巴松措。

第3天：今天去到的是雅尼濕地公園，大峽谷的落差真是令我和發(fā)小不經(jīng)感嘆：這次來(lái)的真值！

第4天：今天是林芝返程的行程安排。傍晚的時(shí)候有烤羊晚會(huì)，那真是一場(chǎng)視覺與味覺的盛宴！還感受到了當(dāng)?shù)厝说臒崆榭畲�，唱歌跳舞暢飲等活�?dòng)讓我和發(fā)小全身心感受這次美食文化的魅力。

第5天：我們?nèi)サ搅松侥希�看了冠絕藏南的羊卓雍錯(cuò)，在那里拍了非常多的美照，在這我們還穿了藏裝拍照呢，是溪瑤免費(fèi)送我們的旅拍哦。

第6天：這天我們?nèi)ゴ蚩ㄖ�名已久的布達(dá)拉宮，然后去八廓街買了一些西藏當(dāng)?shù)氐囊恍┨禺a(chǎn)和特有的手工藝品，這條街真的不錯(cuò)吃喝玩樂啥都有，推薦打卡。

第7天：貼心的溪瑤把我們送到了火車站，然后我們?cè)诼飞弦琅f可以欣賞美景哦~圓滿結(jié)束，我和發(fā)小很滿意很開心啦。

兩人去西藏旅行如何預(yù)防高反？

首先，我們要讓身體準(zhǔn)備好這場(chǎng)“戰(zhàn)斗”。在進(jìn)藏前一周咱們就應(yīng)該停止平時(shí)鍛煉身體的好習(xí)慣哦～避免劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體機(jī)能恢復(fù)平衡。有條件的可以提前一周開始服用紅景天這類藥物進(jìn)行預(yù)防！差點(diǎn)忘記，保持良好的睡眠也很重要，一定要有個(gè)好的作息呢～還有咱們?cè)诔霭l(fā)前不要飲酒哦～

當(dāng)我們抵達(dá)西藏后，一定不要因?yàn)榈诌_(dá)目的地后我們愉悅的心情促使劇烈運(yùn)動(dòng)蹦蹦跳跳，我看到甚至有些人高喊歡呼！下一秒就兩眼發(fā)黑哈哈哈哈~咱們記得應(yīng)該平緩一點(diǎn)嗷，多休息多喝水，有利于高反的防御。在西藏的飲食一定要以清淡為主，好好善待自己的腸胃呢。

總之，還好有溪瑤在，在不報(bào)團(tuán)的情況下，我覺得我們費(fèi)用會(huì)高達(dá)一萬(wàn)元，但實(shí)際上我和發(fā)小的純游玩價(jià)格才1530元左右每人，包含往返大交通也才3760元左右，真的超劃算！如果你們也是2個(gè)人一起去的話，那么你們就可以加上溪瑤問一問有沒有多人團(tuán)優(yōu)惠哦~她當(dāng)時(shí)跟我說(shuō)要是多人成團(tuán)的話，每個(gè)人還能便宜200元左右呢！不要錯(cuò)失薅羊毛的機(jī)會(huì)家人們（溪瑤微 信：xz99983 早點(diǎn)加她了解，說(shuō)不定多人報(bào)名還有優(yōu)惠哦~）。